Kineziotejping

Kineziotejping pochází od slova kineze - pohybovat a tape - pásek. Metodu vyvinul v 70. letech minulého století japonský lékař Kenzo Kase. Kineziotejping se ve světě i u nás využívá ve všech oblastech sportu, regenerace i rehabilitace. Jeho pomocí zlepšujeme funkčnost svalů, šlach či kloubů, které jsou v daný moment postiženy, protože nalepení umožňuje větší průtok krve i lymfy, čímž se aktivující ozdravné procesy.

Nejvhodnější je nechat si kineziotejpy aplikovat u odborníka, který zváží, jakou techniku lepení použít a do jakého tvaru zastřihnout. Pokud je kineziotejp aplikován správně, má velmi pozitivní účinky a v krátké době může absolutně neinvazivním způsobem ulevit od bolesti.

• při sportu
• při bolestech páteře, šlach a kloubů
• prodlužuje účinky měkkých technik nebo masáže
• při skolióze, vadném držení těla, úponové bolesti, artróze
• při bolestech hlavy
• v těhotenství
• na otoky, hematomy
• na zlepšení průtoku krve a lymfy
• při syndromu karpálního tunelu
• při léčbě a hojení jizev
• po úrazech na doléčení

• při akutní trombóze
• při vyrážkách, ekzémech
• na porušenou vrchní vrstvu kůže
• na otevřené rány
• na bradavice
• v horečnatých stavech
• na maligní melanom kůže

Nejčastěji z bavlněných vláken, které se svými vlastnostmi přibližují lidské kůži. Umožňuje absorpci vlhkosti, prodyšnost a rychlé schnutí. Jejich lepidlem je 100% termosenzitivní lékařská pryskyřice nebo polyakrylátové lepidlo. Výhodou je šetrnost ke kůži a celodenní nalepení po dobu aspoň 5 dní.

Po dobu 60 minut od nalepení je třeba s ním zacházet šetrně, aby na těle dobře přisedl. Poté je možné se sprchovat, koupat a saunovat. Před sportovním výkonem je vhodnější aplikovat tejp den předem.

Při nadměrné fyzické zátěži můžeme pociťovat bolest, otok, únavu a to zejména v noci. Bolest je způsobena mechanickým poškozením buněk, jelikož v těle dochází ke snížení pH. Bezprostředně po aplikaci tejpu může dojít k dočasnému zhoršení stavu, protože tělo reaguje na změny, které probíhají při nalepení tejpu.

Kineziotejp necháváme na těle dle techniky aspoň 5 dní po 24 hodin denně. Pro opakování stejné techniky na stejné místo je vhodné nechat mezi aplikacemi odstup alespoň 2-5 dní pro správnou regeneraci. Během této doby je vhodné kůži promastit a masírovat.